Le rire est bon pour la santé, même avec le diabète

Le rire a une influence mesurable sur l’équilibre hormonal, ce qui a un effet bénéfique sur le diabète…

Attitude positive et l’évolution du diabète de type 2

Une attitude positive face à la vie a un effet bénéfique sur l’évolution du diabète de type 2.

Dans une étude récente, des chercheurs californiens ont démontré pour la première fois l’influence favorable du rire sur les troubles hormonaux en prenant l’exemple du diabète : une demi-heure de gaieté supplémentaire par jour entraîne des modifications mesurables de l’équilibre hormonal.

Ceux-ci ont un effet bénéfique sur l’évolution du diabète sucré.

Les liens étroits entre le corps et l’âme et l’effet de l’état d’esprit sur la santé font l’objet de recherches scientifiques depuis déjà deux décennies.

Selon ce principe, la gaieté permet non seulement de soulager les tensions mentales, mais aussi de mobiliser les énergies vitales et de renforcer l’équilibre émotionnel.

Il a également un effet positif sur l’équilibre hormonal.

Par exemple, l’anticipation d’un film drôle augmente la production d’endorphine, hormone de l’humeur, et d’hormone de croissance.

Cela renforce le système immunitaire.

Dans le même temps, la libération d’hormones de stress diminue, comme l’a constaté le chercheur Lee Berk de l’université de Loma Linda en Californie.

Sa dernière étude, qu’il a récemment présentée lors d’une réunion de l’American Physiological Society à la Nouvelle-Orléans, est la première à prouver l’effet bénéfique de l’humour sur le diabète.

Thérapie par le rire

Avec le diabétologue Stanley Tan, Lee Berk a étudié vingt personnes souffrant de diabète sucré, de lipides sanguins élevés et d’hypertension artérielle.

Les patients à haut risque devaient non seulement prendre plusieurs médicaments contre la glycémie, mais aussi des médicaments contre la tension artérielle et le cholestérol.

En plus des médicaments, les médecins ont prescrit à la moitié des patients une demi-heure de gaieté par jour – sous la forme d’un film drôle.

Les effets positifs étaient déjà visibles après deux mois lors d’un examen de suivi : La « thérapie par le rire » n’avait pas seulement réduit la concentration d’adrénaline et de noradrénaline, les hormones du stress.

Les valeurs de laboratoire des lipides sanguins et des réactions inflammatoires – qui favorisent toutes deux l’artériosclérose – se sont également améliorées.

Après un an, la concentration de cholestérol HDL bénéfique avait augmenté d’un quart.

Le marqueur d’inflammation CRP avait diminué de deux tiers.

Les différences avec le groupe témoin, dont les participants n’avaient pas reçu de vidéos, étaient claires.

De l’avis de la Société allemande d’endocrinologie, l’étude sur l’humour de Berk et Tan est une recherche clinique qui doit être prise au sérieux.

Il n’y a rien à redire à l’intégration de l’humour dans la thérapie du diabète.

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